11/26/2006

[转录] 华盛顿邮报:沉溺网络(Caught in the Web)

越来越多的人称沉溺网络扰乱了他们的生活,该问题正引起医疗专家的关注

Washington Post: Caught in the Web

11月14日 詹纽里•佩恩

几个月前,对于47岁的卡拉•特贝来说,每天花15个小时上网是很平常的事。她每天很早醒来后就打开手提电脑,在交友网站上和人聊天,其间只短暂离开一下床。家里的账单越积越多,碗碟和脏衣服也来不及细,直到听到4个女儿的抱怨后,她才认识到自己有了问题。她得出结论:自己好像对网络“上瘾”了。像她这种情况并非特例。

对因特网过度应用——一些地方有不同的叫法,如因特网不当应用、网瘾、电脑瘾等;其他地方又将其斥之为一种流行病——的关注并非刚刚开始。早在1995年,医学杂志上的文章和在宾夕法尼亚州成立的戒瘾治疗中心就对这一问题产生了兴趣。但到目前为止,对于上网多长时间才算过度以及是否可能对网络上瘾等问题,人们还未达成共识。

斯坦福大学研究人员在2005年的调查中发现,因特网用户每天上网的时间平均约为3个半小时。随着人们越来越多地依赖网络,有迹象表明,这一问题正在引起更广泛的关注:神经医学方卖弄的国际杂志《中枢神经系统分析》上月发表了一项研究结果,称其对因特网过度应用进行了首次大规模研究。美国精神病学协会可能考虑在诊断手册再版时将网瘾列入其中。网上也出现了大量讨论区,人们在上面讨论长时间上网给他们带来的负面影响。

沉溺网络 麻烦多多

纽约的一名精神病医生伊万•戈尔德贝格说:“毫无疑问,过度沉溺网络给一些人带来很多麻烦。”他认为这是一种失调,而非真正的上瘾。

威尔士一名专门从事网络人群研究的研究员乔纳森•毕晓普上网上瘾这一说法深表怀疑。他说:“因特网是一种环境,你不可能对环境上瘾。”他已就该问题发表数篇文章,称这只是一个生活安排问题,解决的办法就是鼓励人们分清轻重缓急,用其他生活目标和规划来取代上网。

《中枢神经系统分析》的最新研究结果是对全国2500名成人进行电话调查之后做出的。该结果显示,约有6%的受访者称“英特网过度应用影响了他们的人际关系”。约有9%的人试图隐瞒“不必要的因特网应用”,有近4%的人说,他们“脱机后还一心想着网上的事”。

哈佛大学教授、马萨诸塞州贝尔蒙特的麦克莱恩医院解除网瘾中心主任玛蕾萨•奥扎克说,评判是否过度上网的标准不应是上网时间,而是一种“损失情况”。她说:“如果损失达到如下程度:无法工作、家庭关系破裂、事情失去控制,这就成的上是过度了。”

网瘾患者心理症状

自上世纪90年代起,美国陆续成立了几家治疗网瘾的诊所。其中有闽西法尼亚州布拉德福德的网瘾康复中心和康涅狄格州的网络行为矫正中心。

奥扎克所在中心的网站上列出了电脑瘾患者的几项心理症状:在电脑前感觉良好或兴奋;渴望有越来越多的上网时间;忽视家人和朋友;不在电脑前就感觉空虚、郁闷、烦躁;就上网一时对老板和家人撒谎;无法中止上网;学业或工作出现问题。

她列出的生理症状包括:眼睛干涩、腕管综合症、偏头痛、背痛、饮食不规律、个人卫生差、睡眠失调等。

如果以大学生活为例,那么过度上网或许正成为一个日益严重的问题。马里兰大学(20世纪90年代首批为这种行为提供帮助小组的学校之一)咨询中心主任助理乔纳森•坎德尔说,对寻求咨询的学生的调查显示,抱怨“总是或经常难以控制上网冲动”的学生人数有所增加。坎德尔说,20世纪90年代末,约有2%到3%的人抱怨这一问题;而在2005年和2006年的调查中,这一数字增长到13%

美国精神病学协会研究部门副主任威廉•纳罗说,该协会正考虑在2012年更新有关精神失调的官方统计手册时是否将该问题列入其中。纳罗说,如果这种行为开始影响到个人生活,且“他们觉得停不下来,那么我们就要开始关注这个问题了”。我们也需要考虑,“有没有其他方面的技能紊乱能解释这种行为”。

上网扰乱日常生活

很多网上讨论区的主题都是过度上网,由成百上千的成员在上面发帖。讨论区的名字各异,如“匿名网瘾者”、“游戏迷”、“戒除网瘾俱乐部”等。在这些讨论区中,发帖人承认他们觉得好像难以毫不留恋地离开电脑,他们的上网习惯也扰乱了自己的人际关系和日常生活,使自己不能集中精力工作或学习。将人际关系破裂、留级、工作问题归咎于对网络的着迷的发帖者并不少见。

奥扎克说,那些在过度上网问题中挣扎的人可能会情绪低落,或有其他情绪失调问题。她说,当她和一些人讨论网瘾问题时,他们经常说上网能带来“一种归属感、自由感,让人兴奋和愉快”,还有些人说“是一种解脱”……因为他们觉得自己特别放松。

纽约的一位精神病医生说,他见过一些病人“因为将键盘作为自己的避风港而使婚姻关系恶化”。他说,因特网“正成为人们用来控制自己情绪失调的另一种方式”。

录自《参考消息》2006年11月26日星期日

11/26/2006 2:01:31 PM

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